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venerdì 22 luglio 2016

MINI POST- QUANDO IL RESPIRO E' BENESSERE

VI SIETE RICORDATI DI RESPIRARE?
Ci sono azioni semplici  e importanti che spesso dimentichiamo come quello di ricordarci di respirare.Respirare bene è alla base del benessere della persona e non deve assolutamente essere dato per scontato.
Lo facciamo spontaneamente questo è vero ma non lo facciamo mai abbastanza bene ed in modo costante. Dedicare alla respirazione un momento della nostra giornata aiuta a migliorare la qualità della nostra vita ed il nostro benessere.
Una buona respirazione aiuta a ricevere ossigeno e ad espellere le tossine prodotte, corpo e mente ossigenate funzionano meglio.
Una buona respirazione ci aiuta a essere più forti, più sani e di dona serenità. Cominciamo dunque da queste giornate estive, stacchiamo 10 minuti da ciò che stiamo facendo spalanchiamo la finestra e ossigeniamoci con profondi respiri. Via lo stress...TIRATE UN SOSPIRO DI SOLLIEVO !!!

DID YOU REMEMBER to BREATHE? 
There are simple actions and important that we often forget how to remember to breathe. Breathing is the Foundation of wellbeing and 
must never be taken for granted. We do it spontaneously that is true but we never do quite well and consistently. Devote to breathing a moment of our day helps improve quality of life and well being. 
Good breathing helps to get oxygen and expel toxins produced oxygen 

, body and mind will work better. Good breathing helps us to be stronger, healthier and dona sserenità. Let us begin from these summer days, we take 10 minutes from what we are doing open the window and ossigeniamoci with deep breaths. Stress away ... PULL A SIGH OF RELIEF!


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